노루궁뎅이버섯2 불로초로 불리는 영지버섯즙 영양성분 효능 부작용 안녕하세요. 알쓸신건(알아두면 쓸데 있는 신비한 건강사전)입니다. 이번 글에서는 영지버섯즙에 대해 알아보는 시간입니다. 먼저 영지버섯의 영양 성분, 다양한 효능, 즙으로 섭취 시 부작용과 구매할 시에 무엇을 참고해야 하는지에 대해 설명드리도록 하겠습니다. 1. 영지버섯의 영양성분 불로장생을 상징하는 십장생의 하나로 예로부터 불로초라 하여 귀한 약재로 여겨졌습니다. 오랜 세월 동안 우리나라와 중국 등 아시아권에서 약재로 사용되어 왔을 만큼 다양한 연구결과가 그 효능을 뒷받침하고 있습니다. 영지버섯에는 베타글루칸이 다량 함유되어 있는데 이는 항암 활성 및 면역 증강 활성작용을 하여 다방면으로 건강상의 이점을 도모할 수 있습니다. 그 외에도 9종의 필수 아미노산과 비필수 아미노산도 풍부하게 들어있어 다양한 질.. 2023. 5. 8. 치매예방에 효과적인 노루궁뎅이버섯즙 영양성분 효능 부작용 안녕하세요. 알쓸신건(알아두면 쓸데 있는 신비한 건강사전)입니다. 이번 글에서는 노루궁뎅이버섯즙에 대해 알아보는 시간입니다. 먼저 노루궁뎅이버섯의 영양 성분, 다양한 효능, 즙으로 섭취 시 부작용과 구매할 시에 무엇을 참고해야 하는지에 대해 설명드리도록 하겠습니다. 1. 노루궁둥이버섯의 영양성분 식용버섯의 일종으로 참나무와 같은 죽은 활엽수의 줄기에서 자라며 노루의 하얀 엉덩이를 닮았다고 해서 노루궁뎅이버섯으로 불니다. 이 버섯은 쓴맛이 강해 식용보다는 약용으로 이용되어 왔으나 항암효과, 치매예방, 당뇨병 개선에 좋다는 연구결과가 잇따라 나오면서 주목받기 시작했습니다. 100g당 35Kcal로 낮은 칼로리와 풍부한 식이섬유 그리고 다량의 수분이 함유되어 있어 포만감을 주는 다이어트 식품으로 각광받고 있습.. 2023. 3. 28. 이전 1 다음
