소염 효과가 탁월한 어성초즙 영양성분 효능 부작용

안녕하세요. 알쓸신건(알아두면 쓸데 있는 신비한 건강사전)입니다. 이번 글에서는 어성초즙에 대해 알아보는 시간입니다. 먼저 어성초의 영양 성분, 다양한 효능, 즙으로 섭취 시 부작용과 구매할 시에 무엇을 참고해야 하는지에 대해 설명드리도록 하겠습니다. 

1. 어성초의 영양성분

어성초는 삼백초과의 식물로서 약모밀이라고도 합니다. 어원은 물고리 비린내 풀이란 뜻이며 약모밀이란 이름은 잎 모양이 메밀과 닮아 약초로 많이 쓰인다고 붙은 걸로 알려져 있습니다. 민간요법으로는 여드름을 비롯한 피부 전반의 개선 효과가 있다고 해서 여성들에게 인기가 많습니다. 한의학에서는 주로 피부나 비뇨기, 호흡기 등의 염증 질환에 응용하는 일종의 소염제로 쓰입니다. 주된 영양성분으로는 쿼세틴, 아프젤린, 데카노일-아세트알데리드 등이 풍부하게 함유되어 있는데 이러한 성분들은 소염, 항균, 해독 등 다양한 작용으로 건강에 도움이 됩니다. 100g당 70Kcal입니다.

 

2. 어성초즙 효능

① 염증 완화

퀘르세틴-퀘르시트린이라는 성분은 뛰어난 항균 효과를 나타내며 염증을 없애는데 좋습니다. 그 덕에 비염이나 중이염, 기관지염 등의 각종 염증성 질환을 개선하는데 좋으며 여드름이나 아토피성 피부염 등의 증상 개선에도 효과적입니다. 또한 미세먼지로 인해 체내에 축적된 여러 유해 물질과 중금속을 배출하는데 효과가 있다고 합니다.

② 장 건강 개선

어성초의 항균 작용은 장 내 유해한 노폐물을 제거하는데 효과적이어서 장 건강을 개선하고 장 트러블을 예방하는데 도움이 됩니다. 또한 장운동을 활성화시켜 변비를 개선하는 효능을 가지고 있다고 합니다.

 

③ 기관지 건강

항염증 성분들이 기관지의 염증을 완화하여 기침이나 가래를 줄이며 천식으로 인해 발생하는 증상을 개선하는데 효과적입니다.

 

④ 세균제거 및 항균작용

항균 작용이 매우 뛰어난 식물로 항생제인 설파민보다 항균력이 수십 배가량 높은 것으로 알려져 있습니다. 그 덕분에 대장균, 포도알균, 사상균, 백선균, 무좀균 등의 각종 세균을 제거하는데 효과적입니다.

 

⑤ 피부 미용

쿠에르치트린 성분은  소염 항균작용을 나타내어 여드름이나 피부 트러블을 개선하는데 효과적입니다. 피부의 잡티를 없애는 것은 물론 아토피 및 피부염증 질환의 증상을 개선하는 데에도 많은 도움이 됩니다.

⑥ 두피 건강

쿠에르치트린 성분은 두피의 모세혈관을 확장시켜 두피 내 염증과 노폐물을 제거해 주는데 도움이 되기 때문에 두피건강에 효과적입니다.

 

⑦ 혈액 순환

어성초에 풍부하게 함유되어 있는 미네랄과 칼륨 성분은 혈관 속 쌓여있는 나트륨을 외부로 배출하고 혈압을 조절하는데 도움을 줘 혈액 순환에 도움이 된다고 합니다. 이로 인해 동맥경화나 고혈압 등과 같은 혈관 관련 질환들을 예방하는 데도 도움이 됩니다.

 

⑧ 통풍 예방

체내에 과도하게 축적된 요산 성분으로 인해 발생하는 통풍은 관절염을 발생시켜 관절이 붓고 관절통증이 심하여 살짝만 닿아도 통증이 있는 질환입니다. 쿠에르치트런 성분이 체내 요산이 축적되는 것을 억제하고 이뇨 작용을 통해 요산을 체외로 배출해 주는데 도움을 줘 통풍을 개선하는데 효과적이라고 합니다.

 

3. 섭취 시 부작용

어성초는 차가운 성질을 가진 식물이기에 평소 수족냉증을 앓거나 몸이 찬분들은 피하는 것이 좋습니다. 또한 소화기능이 약한 사람이 어성초를 많이 먹게 되면 배탈이 나거나 설사를 할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 알레르기나 임신 같은 특별한 상황이거나 건강에 문제가 있을 때, 약을 복용 중이라면 섭취 전 전문의에 도움을 받아야 합니다.

4. 구매 시 주의사항

어성초 잎, 꽃, 뿌리 모두 약재로 사용되지만 뿌리가 가장 약성이 좋다 하니 첨가함량을 잘 따져본 후 구매하시는 것을 추천드립니다.

 

 

이상 어성초즙에 대해 말씀드렸습니다. 다양한 건강 관련 이야기를 발행하여 모든 이들에게 유용한 정보가 되었으면 좋겠습니다. 다음에도 유익하고 알찬 정보로 돌아오겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다.